Uitslag na zwemmen in chloor komt vaak voor, vooral bij mensen met een gevoelige huid. Zwembaden gebruiken chloor om het water schoon te houden. Toch kan dit middel bij sommige mensen tot vervelende klachten zorgen. Jeuk, rode vlekken en bultjes zijn bekende voorbeelden. Gelukkig kun je hier iets aan doen en weet je na het lezen van deze blog waar je op moet letten.
Waarom chloor huidproblemen veroorzaakt
Chloor doodt bacteriën en houdt het zwembadwater veilig. Maar als je huid met chloor in contact komt, kan dat een reactie geven. Vooral als het zwembad veel chloor bevat, komt dit vaker voor. Het beschermlaagje op je huid, de huidbarrière, raakt beschadigd door het chloor. Hierdoor droogt de huid sneller uit en kunnen er kleine scheurtjes ontstaan. Via deze openingen kan er irritatie optreden. Mensen met een droge of gevoelige huid merken dit het snelst. Bij jonge kinderen en mensen met huidziekten is de kans op klachten nog groter.
Herkenbare symptomen op de huid
Na het zwemmen kunnen verschillende klachten optreden. De meest voorkomende zijn een rode huid, bultjes, schilfers of blaasjes. Jeuk is vrijwel altijd aanwezig. Soms ontstaan er grote rode plekken, soms juist kleine pukkeltjes. Bij een heftige reactie kunnen er zelfs blaren verschijnen. De plekken zitten vooral op de armen, benen, romp en soms op het gezicht. Bij sommige mensen trekt de uitslag vanzelf weg zodra de huid weer schoon en droog is. Maar het gebeurt ook dat de klachten lang aanhouden, vooral als je vaker gaat zwemmen in chloorwater.
Wat kun je doen om klachten te voorkomen
Goed zorgen voor je huid begint al voordat je het zwembad in gaat. Douche altijd voor en na het zwemmen. Door te douchen voor het zwemmen, verwijder je zweet en vuil. Na het zwemmen spoel je het chloor goed van je huid af. Gebruik laauw water en een milde, ongeparfumeerde zeep. Smeer daarna een zachte, vette crème of bodylotion op. Dit beschermt je huid tegen uitdroging. Kies kleding van <strong=katoen, omdat synthetische stoffen de huid extra kunnen irriteren. Ga pas naar een zwembad waarvan je zeker weet dat het water schoon maar niet te sterk gechloor is. Vraag bij veel last aan het zwembadpersoneel of de chloorwaarden misschien te hoog zijn.
Wat te doen als je toch uitslag hebt
Als je huid toch fel reageert na het zwemmen in chloor, probeer dan niet te krabben. Krabben maakt de klachten erger en kan wondjes geven. Gebruik een verkoelende crème, zoals met aloë vera of calendula. Een nat washandje op de huid kan tijdelijk helpen tegen de jeuk. Bij hele erge rode plekken of blaasjes kun je het beste even niet meer zwemmen tot je huid weer rustig is. Blijft de uitslag langer dan een paar dagen of doet het pijn, overleg dan met de huisarts. Soms is er meer aan de hand, bijvoorbeeld een infectie of een ander huidprobleem. De huisarts kan dan een speciale zalf of medicatie voorschrijven.
Wanneer kun je beter niet zwemmen in chloorwater
Voor mensen met eczeem of allergische huidklachten is zwemmen in chloor soms geen goed idee. Het kan zijn dat je na elk bezoek aan het zwembad klachten krijgt. Ook kinderen die snel uitslag ontwikkelen na badderen kunnen beter voorzichtig zijn. Raadpleeg eventueel de huisarts voordat je gaat zwemmen. Let op: als je ademhalingsproblemen, veel last van je ogen of over het hele lichaam last hebt van de uitslag, stop dan meteen met zwemmen en vraag om hulp. Zwemmen in natuurwater of in een zwembad zonder chloor kan soms beter zijn voor de gevoelige huid.
Veelgestelde vragen over uitslag na zwemmen in chloor
Kan chloorallergie de oorzaak zijn van de uitslag? De meeste mensen hebben geen echte allergie voor chloor, maar krijgen irritatie door het contact met chloor. Dit heet irritatief contacteczeem. Je lichaam reageert dus niet allergisch, maar je huid raakt wel geïrriteerd.
Helpt douchen na het zwemmen echt tegen klachten? Douchen na het zwemmen spoelt het chloor van je huid. Hierdoor raakt je huid minder lang geïrriteerd en voorkom je dat het verder uitdroogt. Goed afdrogen en insmeren helpt ook.
Krijgen kinderen vaker last van chlooruitslag? Kinderen hebben een dunnere en gevoeligere huid. Zij kunnen sneller last krijgen van uitslag, jeuk of bultjes door zwemmen in gechloord water.
Wat kan ik doen als de uitslag niet vanzelf weggaat? Als de huidklachten blijven of erger worden, is het verstandig om naar de huisarts te gaan. Soms is een speciale zalf of medicijn nodig om de huid weer rustig te krijgen.
Geef een reactie