Hoe werkt dry needling op de spieren
De behandeling begint altijd met een gesprek met de fysiotherapeut. Er wordt gevraagd naar je klachten, waar je pijn voelt en wanneer het erger wordt. Na dit gesprek onderzoekt de behandelaar met zijn handen waar de zogeheten “triggerpoints” zitten. Dit zijn kleine knopen in je spieren die pijn veroorzaken. Door zachtjes te drukken weet de therapeut precies waar de spier gespannen is. Bij dry needling wordt een dun naaldje rechtstreeks in deze triggerpoints geprikt. Het naaldje is zo dun dat de prik meestal nauwelijks gevoeld wordt. Zodra de naald het knoopje aanraakt, kan de spier kort samentrekken. Dit voelt soms als een kleine schok of een lichte kramp. Daarna komt meestal direct ontspanning. Het gevolg is dat je minder stijfheid en pijn hebt op die plek. De spier kan zich vrijer bewegen en dat merk je vaak meteen na de behandeling.
Dry needling is niet hetzelfde als acupunctuur
Het idee bestaat vaak dat dry needling hetzelfde is als acupunctuur. Toch is er een duidelijk verschil tussen de twee behandelingen. Acupunctuur komt uit de oosterse geneeskunde en gebruikt naalden om de energie in het lichaam te beïnvloeden. Bij acupunctuur worden meerdere naalden op verschillende plekken in het lichaam gezet, en blijven deze enkele minuten tot soms een kwartier zitten. Bij dry needling gebruikt de fysiotherapeut meestal één naald tegelijk. Deze wordt heel kort in het triggerpoint gebracht. Het doel van de techniek is puur om spierknopen te laten ontspannen en niet om energiebanen te bewerken. Daardoor wordt dry needling vooral toegepast bij stijve spieren, pijnlijke schouders, en andere klachten die met het spierweefsel te maken hebben.
Wanneer is dry needling handig
Veel mensen komen in aanmerking voor deze behandeling. Heb je geregeld nekpijn, last van stijve schouders of regelmatig een zeurend gevoel in je onderrug? Dan kan triggerpoint therapie uitkomst bieden. Ook bij sportblessures, spanningshoofdpijn of klachten die ontstaan na computerwerk wordt de techniek vaak toegepast. Het kan zelfs helpen bij pijn die uitstraalt naar armen, benen of heupen. Vaak word je al binnen enkele behandelingen geholpen, maar het hangt af van de ernst van de spierknopen. Sommige mensen merken na één keer al verschil. Anderen hebben een paar sessies nodig voordat de spieren volledig los komen. De hersteltijd is meestal kort. Wel kun je net na de behandeling lokaal wat gevoeligheid of lichte spierpijn hebben. Dit hoort erbij en trekt snel weg. Bij twijfel kun je altijd vragen stellen aan je fysiotherapeut, die kijkt wat bij jouw situatie past.
Wat gebeurt er na de behandeling en waar moet je op letten
Na een sessie met naalden kan de spier wat zwaar of moe aanvoelen. Ook kun je tijdelijke spierpijn krijgen, vergelijkbaar met spierpijn na sporten. Dit is normaal en trekt meestal met een dag weg. De behandelaar zal je vaak het advies geven om dezelfde dag goed te blijven bewegen, maar zware sport of inspanning even uit te stellen. In sommige gevallen krijg je oefeningen mee om de spieren soepel te houden en nieuwe knopen te voorkomen. Drink na de behandeling wat extra water. Dat zorgt ervoor dat afvalstoffen die loskomen snel het lichaam verlaten. Blijven de klachten na enkele behandelingen nog aanwezig, dan kijkt de therapeut samen met jou naar andere mogelijke oorzaken of aanvullende therapieën.
Meest gestelde vragen over dry needling
Doet dry needling pijn tijdens de behandeling?
Dry needling kan soms een kort prikkend gevoel geven. Vaak voel je een kleine schok of lichte kramp wanneer de naald het triggerpoint raakt. Daarna ontspannen de spieren meestal snel.
Mag iedereen dry needling ondergaan?
De meeste mensen kunnen deze therapie veilig gebruiken. Bij zwangerschap, stollingsproblemen of gebruik van bloedverdunners bespreek je eerst met de therapeut of het veilig is voor jou.
Hoe snel voel je resultaat na dry needling?
Veel mensen merken direct na de behandeling minder stijfheid of pijn. Soms duurt het een tot twee dagen voordat de spier helemaal ontspannen is.
Wat kun je doen tegen napijn na de behandeling?
De spier kan na de behandeling gevoelig aanvoelen. Wat extra water drinken, rustig bewegen en, als het nodig is, een warm kompres helpen om de napijn sneller te laten verdwijnen.
Is dry needling vergoed door de zorgverzekering?
Veel zorgverzekeringen vergoeden deze behandeling vanuit de aanvullende verzekering als die door een fysiotherapeut wordt gedaan. Kijk altijd je polis na of vraag het na bij je verzekeraar.
Geef een reactie